经期不能吃什么菜

ng  其中饮食是最为重要的一项。在月经期间如果不想出现痛经的情况就要在饮食上更为重视了。ng>  其中饮食是最为重要的一项。在月经期间如果不想出现痛经的情况就要在饮食上更为重视了。那么女性在月经期有哪些食物是不能吃的又有哪些食物是能够吃的呢?下面一起来看看吧!  月经期不能吃什么菜  1、吃酸辣食物:米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物不利于经血的排出和畅行尤其是痛经患者更应忌食。

    而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物对有些人则会导致盆腔充血、炎症或造成子宫过度收缩使原有痛经者更为加重。  2、冷饮食:月经期进食冷饮或生拌凉菜等食物容易使人体产生内寒;而寒气凝滞可导致血行不畅造成经血过少甚至痛经。

    即使在酷暑盛夏季节月经期也不能吃冰淇凌及其它冷饮。饮食应以温热为宜利于血运畅通。冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等及酸涩的食物如酸梅、未成熟味酸之水果应该避免在经期内食用以免造成血液不流畅的状况。