常按5个”窝”长命百岁变轻松 肚脐乃是治病要穴

  人体有些部位是养生的重点能起到加强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。  人体有些部位是养生的重点能起到加强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。
  以下五个部位就是养生保健的关键所在它们分别是腋窝、膎[gu](腿弯曲时后面形成的窝)窝、肘窝、腰眼、肚脐。

  
  腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲腋窝处的淋巴布局非常丰富经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。按摩方法如下:双臂交叉于胸前双手按对侧腋窝用手指适度地按摩捏拿每次按捏约3分钟;然后左手上举用右手手掌拍打左腋下再上举右手用左手手掌拍打右腋下每次拍打30~50次反复操作5遍。

  
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