须眉坚持5行动轻松防肾虚 晚9点泡脚成果最佳

  男性朋友或许是心中的那份爷们情感在作怪总是觉得自己的身体很壮实不需要经常矫情的到医院进行坚持。  男性朋友或许是心中的那份爷们情感在作怪总是觉得自己的身体很壮实不需要经常矫情的到医院进行坚持。但如今很多男性受到因此受到肾虚的困扰。

  肾虚指的就是肾脏精气阴阳罪恶昭着肾虚会让男性经常出现腰酸、燥热以及盗汗等症状对男性寻常生活造成困扰。那么男性如何防治肾虚?下面小编就来教你5个预防肾虚的行动。
  人体在脚心上反射区较多经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。

  搓脚有干搓和湿搓两种。
  具体做法是干搓时左手握住左脚背前部用右手沿脚心上下搓100次以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中泡至脚发红再按干搓的方法搓。
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